Praktycznie każdy sport, a szczególnie kulturystyka i fitness, wymaga właściwego odżywiania. Dzięki odpowiedniemu dobraniu produktów odżywczych, witamin i minerałów trenujący szybko zyska odpowiedni efekt. I wręcz przeciwnie, nawet ogromnie wymagający plan treningowy nie poparty właściwą dietą nie przyniesie pożądanych wyników. Niestety dostarczenie wszystkich wymaganych produktów w diecie codziennej nie jest proste. Szczególnie gdy mówimy o substancjach, jakie w posiłkach występują w niewielkiej ilości lub czasami nie występują w ogóle, a działanie ich na wzrost mięśniowej masy, wytrzymałość i siłę lub też redukcję tłuszczowej tkanki jest istotny. Z takich też powodów w sprzedaży pojawiły się najróżniejsze odżywki sklep, jakich podstawowym zadaniem jest dostarczenie odżywczych substancji, soli mineralnych i substancji wspomagających trening. Dla kulturystów najbardziej istotnym elementem posiłków, który musi być przyjmowany w rzeczywiście sporych ilościach jest białko. Z białek budowane są mięśnie i jest ono konieczne do ich przyrostu. W zwyczajnym pożywieniu trudno jest dostarczyć jego odpowiednią ilość, z tych też powodów najczęściej ludzie trenujący kulturystykę wspomagają się suplementami zawierającymi dużą ilość białka. Lecz większa liczba posiłków może powodować też zwiększenie tłuszczowej tkanki, więc dla ograniczenia tego bardzo dobrze sprawdzać się będzie kreatyna, lecz również inne substancje, przykładowo hmb oraz zma. Wszystkie one na celu mają podniesienie wytrzymałości, siły, a także powiększenie solidnych mięśni. Zakup odpowiednich suplementów i odżywek jest bardzo duży, zarówno dla amatorów jak i zawodowców, i każdy trenujący dzięki ich zażywaniu znacznie poprawić osiągane wyniki.